Ik geloof dat geluk bestaat uit een balans van drie aspecten namelijk; mentaal, fysiek en omgeving. Denk hierbij aan voeding, bewegen, leefstijl, mindset, relaties en plekken waar je regelmatig bent. Wanneer je een balans creëert tussen deze drie, zul je merken dat je ook andere keuzes gaat maken. Je leven zal stap voor stap veranderen.

stap voor stap. op jouw eigen tempo.

‘De YES-formule. In drie stappen naar jouw mooiste leven’.
Met dit werkboek ben je niet meer te stoppen om de controle over je leven terug te krijgen. Bewuste keuzes te maken, gewoontes te veranderen en gelukkig te zijn met het leven dat je leidt.

LEER HOE JE…

• Jezelf op nummer één kunt zetten.
• Rust kunt creëren in je hoofd én in je agenda.
• Gezonde keuzes kunt maken.
• Naar je gevoel kunt luisteren.
• Weet wanneer iets niet meer bij jou past.
• Actie onderneemt en gezonder, zelfverzekerder én gelukkiger wordt.